Главная > Статьи > Как накормить ребенка?

Как накормить ребенка?

Многие мамы сталкиваются с проблемой плохого аппетита у малышей. «Ребенок ничего не ест», – говорят они. Обычно это начинается после 1,5 лет, когда у малыша формируются вкусовые предпочтения. Самый пик приходится на 2–3 года, но иногда затягивается и дольше. Пытаясь накормить ребенка полезной пищей, родители превращают обеденный стол в поле боя. Чаще всего родители жалуются на следующие проблемы:

  • · Ребенок не ест или ест очень мало.
  • · Ребенок очень привередлив в еде – он ест только определенные виды блюд и отказывается пробовать новую пищу.
  • · Ребенок перекусывает в течение дня, не имея полноценного питания
  • · Прием пищи часто заканчивается капризами, хотя малыш еще не успел толком поесть.

Хотя многих мам и пап беспокоит, что их чадо мало ест, в большинстве случаев у ребенка нет никаких проблем. То, что воспринимается родителями как проблема – всего лишь обычное поведение для ребенка этого возраста. Отказ ребенка кушать может быть также связан с проявлением его независимости. Поэтому попытки заставить ребенка есть, часто приводят к противоположному эффекту. Дети, могут, есть одно и то же блюдо снова и снова, воротя нос от всего нового. Психологи объясняют это страхом перед неизвестностью. Ребенок не будет пробовать новое блюдо, пока не привыкнет к нему. И ещё, здоровый ребенок никогда не будет голодать добровольно. Дети от природы обладают аппетитом, соизмеримым с их потребностями. Организм ребенка инстинктивно чувствует, каких веществ ему не хватает и где они есть. Необходимо считаться с тем, что его аппетит естественно меняется. Родителям важно учитывать при кормлении ребёнка, что детский желудок по размеру приблизительно равен его кулачку, поэтому не стоит ожидать, что он сможет съесть взрослую порцию. Кроме того для полноценного питания важно не количество, а качество пищи. Питание ребенка должно быть сбалансированным, т.е. включать в себя разнообразную, богатую питательными веществами пищу. Старайтесь, чтобы в ежедневном рационе присутствовали крупы, фрукты, овощи, мясные и молочные продукты. Индикаторами правильного питания для вашего ребёнка служат такие показатели, как  темп роста вашего ребенка и прибавка в весе. Эти показатели    должны  соответствовать ожидаемым цифрам по возрасту. Если эти показатели у вашего ребенка существенно отличаются от нормы для данного возраста, лучше проконсультироваться с врачом педиатром или диетологом.  

 

И не забывайте, что определённые ваши оплошности, могут привести к нежелательным последствиям, нужно об этом помнить:

  1.  Скажите «Нет!» перекусам между основными приемами пищи.
  2.  Не начинайте кормить ребенка, если у него плохое настроение. Прежде чем звать к столу взволнованного ребенка, дайте ему время успокоиться.
  3. Нельзя подкупать малыша, обещая угощение за съеденную ложку. Это не выход: со временем подкуп будет увеличиваться, и конфетами не расплатишься.
  4. Нельзя отвлекать внимание на что-нибудь интересное – телевизор, поющих и танцующих взрослых, яркие игрушки, книги и в это время закладывать ложку с пищей ему в рот. В дальнейшем пищевое поведение ребенка будет прочно связано с этими стимулами.
  5. Избегайте давления. Не пытайтесь накормить ребенка насильно.

 

 
Васькова Наталья Алексеевна, к.м.н., диетолог, педиатр
Детская многопрофильная поликлиника ООО «Профессионал» 

Центр (р-н т. Горького)

Адрес: Лазо 8:

8-904-628-03-03

8(423) 298-03-03;

8-908-992-02-90 ;

8(423) 2-920-290.

 

Уссурийск

Адрес: Тимирязева, 8

8(4234) 300-470;

8(4234) 37-20-90;

8-902-559-04-70;

8-914-711-20-90.

 

Чуркин (ост.памятник минёрам, заезд ч/з Коммунаров 32А стр4)

Адрес: Г. Тихоокеанцев 5А

8 914 342 03 03;

8 967 957 03 03; 

8 924  334 03 03; 

8(423) 2 - 94-83-88;

8(423) 2 - 94-87-37.